Una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico che prende in considerazione la persona nella sua interezza fisica, mentale, energetica ed animica e lavora sia a livello osteo-muscolare sia sensoriale – percettivo per riportare l’individuo al suo naturale equilibrio psico fisico.
La Bioginnastica ( presente quest’anno all’interno della manifestazione RiminiWellness dal 1 al 4 giugno 2017) riporta l’individuo nell’ascolto e nella percezione di sé. Gli permette di conoscersi, di entrare in contatto, attraverso il corpo, con le leggi del riequilibrio naturale.
Attraverso questa metodologia si diventa protagonisti della propria salute, senza delegare ed affidarsi solo agli altri, ma diventando parte attiva in un cammino di trasformazione e di crescita
La ginnastica per la consapevolezza “Il corpo è espressione materiale energetica di noi, anche se noi non ne siamo consapevoli. Esso ci comunica spesso ed in diversi modi, il nostro stato fisico, mentale ed animico, attraverso la sua postura, nella sua rigidità, nella sofferenza e anche nella malattia. L’uomo del terzo millennio deve interpretare il linguaggio corporeo, per ritrovare l’unità corpo mente spirito, unico mezzo per essere in armonia con sé e nel mondo esterno… e per vivere nella gioia e benessere.” Spiega Stefania Tronconi, Ideatrice della metodologia Bioginnastica.
La Bioginnastica nasce negli anni novanta da un lavoro preliminare di rielaborazione di tecniche, sia di origine orientale che occidentale, e scaturisce da una metodologia per riportare l’uomo moderno attraverso il corpo, verso il proprio “sé”. La disciplina si è evoluta, in modo scientifico, tanto da dimostrare come la metodologia possa intervenire migliorando la funzionalità del corpo, l’aspetto psicologico e la sensazione di benessere. Nuova frontiera della Bioginnastica è il campo medico riabilitativo, dove le diverse figure professionali si integrano, per aiutare la persona nel cammino verso la prevenzione e la salute.
Il corpo è il simbolo della nostra storia, è la manifestazione del nostro carattere, è strumento di espressione, ci consente di provare sensazioni ed emozioni, mezzo di comunicazione intra ed extra personale; è il motore della nostra vita. Tensioni fisiche, psichiche, stress, posture alterate, traumi e incidenti, possono portare nel tempo ad irrigidimenti e blocchi muscolari; possono creare alterazioni sia nella struttura fisica, che nella struttura emotiva e nella circolazione energetica.
Questi squilibri sono spesso origine di dolori e tensioni neuromuscolari, di problematiche a carico dell’apparato osteo-schelettrico ed alterazioni della fisiologia oltre che di stress psico-emozionale. La Bioginnastica porta l’attenzione dell’individuo all’ascolto e alla percezione di sé; è un cammino per conoscersi, comprendere le sensazioni con le quali il corpo dialoga durante la nostra vita, per conoscere e risolvere all’origine le tensioni e i dolori che alterano il benessere psicofisico. Bioginnastica è educazione al rispetto ed all’amore di sé, è ritornare ad essere padroni in casa propria, ritrovando il proprio corpo ed imparando a dialogare con consapevolezza; noi siamo gli unici artefici della nostra vita, a noi la scelta e la responsabilità.La Bioginnastica è una metodologia per coloro che vorranno mettersi in cammino verso se stessi.
In cosa si differenzia dalle altre discipline
Bioginnastica non è una tecnica, ma una metodologia, dunque un sistema aperto ed in continua evoluzione che si basa su approccio soggettivo, ossia parte dall’individuo, dalla sua storia e dalla sua anamnesi da lì individua il percorso più adatto per un efficace risultato. Lavora in contemporanea sul corpo e sugli aspetti emozionali di una persona, interpretandone ed enfatizzandone le relazioni. Per quanto riguarda il lavoro sul corpo la Bioginnastica agisce sulla struttura, non sulla funzione, seguendone la fisiologia (se ho una spalla bloccata non farò degli esercizi per portarla in apertura, ma starò in ascolto delle tensioni che mi impediscono il movimento; quando le avrò comprese ed allentate attraverso gli esercizi ritroverò la normale apertura e dunque la funzione) e poi è una metodologia interamente Made in Italy.