Il benessere è più intenso se condiviso, soprattutto quando si tratta di famiglia.

A Palazzo di Varignana, resort dove cultura e storia millenarie si intrecciano con la scienza del benessere, nasce il Family Wellbeing Retreat, un’esperienza innovativa che unisce piacere, scoperta e cura di sé per adulti e bambini secondo i principi del Metodo Acquaviva.

Pensato per famiglie con bambini e ragazzi, il retreat si ispira ai cinque pilastri della salute – nutrizione, armonia interiore, attività fisica, sonno e integrazione – trasformando il benessere in un percorso da vivere insieme.

Il valore delle abitudini condivise

“Il vero valore oggi è creare ricordi condivisi e costruire abitudini sane insieme, soprattutto nei bambini. Sappiamo, grazie all’epigenetica, che fin dai primi anni di vita le scelte quotidiane dialogano con il nostro DNA e possono influenzare il benessere futuro.”

“Accompagnare i più piccoli verso uno stile di vita sano, attraverso esperienze divertenti e coinvolgenti, è uno dei doni più importanti che possiamo offrire loro”, racconta la dott.ssa Annamaria Acquaviva, direttore scientifico del Resort.

Benessere, relax e consapevolezza per tutta la famiglia

L’esperienza è progettata per alternare momenti di condivisione a spazi di relax individuale, anche all’interno della Varsana SPA.

I bambini imparano attraverso il gioco le basi di uno stile di vita sano, mentre gli adulti possono ritrovare tempo per sé, rilassarsi profondamente e seguire il programma del retreat, in linea con i propri obiettivi di benessere.

L’obiettivo è sviluppare consapevolezza del corpo, dell’alimentazione e delle emozioni, rafforzando al tempo stesso la relazione familiare.

Nutrizione funzionale e creativa

Al centro del retreat si trova l’alimentazione funzionale, pensata per rispondere alle esigenze di tutta la famiglia e sostenere una crescita armoniosa nei più piccoli.

Ogni pasto diventa un’occasione per comprendere come combinare alimenti e nutrienti in modo strategico, attraverso un approccio pratico, scientifico e replicabile nella quotidianità.

The Joy of Growing Well: il cuore educativo del progetto

Fulcro del retreat è “The Joy of Growing Well”, un percorso di educazione al benessere dedicato a bambini e famiglie. Nato dall’esperienza della dottoressa Annamaria Acquaviva – dietista nutrizionista, autrice del libro “Bambini a tavola. Quasi un gioco!” e promotrice di progetti dedicati alla salute dei bambini – questo percorso accompagna i più piccoli verso un rapporto sereno con il cibo, il corpo e le emozioni.

Le abitudini che si costruiscono nell’infanzia dialogano con il nostro DNA e contribuiscono alla salute futura. Per questo il progetto mette al centro la famiglia, offrendo anche agli adulti un’esperienza condivisa, consapevole e coinvolgente.

Momenti semplici e felici vissuti insieme diventano strumenti concreti per crescere bene e lasciare un’impronta positiva nel tempo.

I tre momenti di “The Joy of Growing Well”

1. The Rhythm of Well-Being – Corpo e movimento.

Il percorso inizia dal corpo, attraverso musica, movimento e attività ludiche, i bambini scoprono il piacere di muoversi e imparano ad ascoltare le proprie sensazioni.

2. Junior Chef Cooking Class – Cucinare insieme.

Bambini e adulti cucinano insieme, sperimentando ingredienti genuini e nuovi sapori.

La cooking class si conclude con la “pagella dell’assaggio”, uno strumento creativo che stimola il linguaggio delle sensazioni e l’espressione personale, senza giudizio.

3. The Joyful Table – Giocare con il menu.

Il percorso si conclude a tavola, trasformata in uno spazio creativo e condiviso, dove le famiglie costruiscono insieme un menu sano, sostenibile e gustoso.

Esperienze e attività del retreat

Il programma coinvolge tutta la famiglia in esperienze immersive:

• Aperitivo wellbeing nel Treno Reale, autentica carrozza d’epoca del 1921 all’interno di Palazzo di Varignana, da cui prende vita un viaggio immaginario che accompagna grandi e piccoli in un’esperienza simbolica di scoperta e trasformazione

• Nature Therapy nei giardini ornamentali e nel percorso sensoriale dei cinque sensi di Villa Amagioia, tra i cento giardini più belli d’Italia nel network Grandi Giardini Italiani

• Attività ludico-motorie e musicali

• Junior Chef Cooking Class e laboratori creativi

• Passeggiate ed esplorazioni nella natura, anche attraverso il suggestivo labirinto naturale.

Relax e coccole per tutti

Il percorso comprende anche momenti dedicati al completo relax. I trattamenti selezionati della Varsana SPA, come il rituale rilassante Mabé su materassi ad acqua, regalano un’esperienza sensoriale unica, avvolgendo corpo e mente in un’atmosfera di profondo benessere e rigenerazione.

Un’esperienza che lascia il segno

Il Family Wellbeing Retreat di Palazzo di Varignana va oltre la vacanza tradizionale: è un’opportunità per sperimentare il benessere come stile di vita e tornare a casa con strumenti concreti per vivere meglio insieme, giorno dopo giorno.

Durante il soggiorno è possibile richiedere una consulenza personalizzata con la dott.ssa Annamaria Acquaviva, specialista in nutrizione pediatrica e scienza della longevità.

Ogni famiglia riceve inoltre il libro “Bambini a tavola. Quasi un gioco!” per continuare questo percorso anche a casa.