{"id":6127,"date":"2014-06-26T06:42:49","date_gmt":"2014-06-26T04:42:49","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=6127"},"modified":"2014-06-25T12:45:48","modified_gmt":"2014-06-25T10:45:48","slug":"panico-da-prova-costume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/panico-da-prova-costume\/","title":{"rendered":"Panico da prova costume"},"content":{"rendered":"<p>Le vacanze si avvicinano, eppure gli italiani non sembrano esserne molto felici. In troppi, infatti, non sono ancora pronti per la prova costume e cos\u00ec vanno in crisi. Ben otto su dieci sono quelli che non amano alcune parti del proprio corpo e che vorrebbero dimagrire prima di fare il primo ingresso in spiaggia. A scattare la fotografia in vista dell&#8217;estate un&#8217;indagine online\u00a0proposta dall<strong>\u2019Eurodap (Associazione europea attacchi di panico<\/strong>),\u00a0cui hanno risposto 900 persone tra i 18 e i 55 anni.<\/p>\n<p>In questo periodo, dunque, anzich\u00e9 rilassarsi, i nostri connazionali pensano solo alla bilancia; peggiora, poi, in questo periodo il rapporto con il cibo e molti si sentono &#8220;imbarazzati&#8221;. \u00abOtto italiani su dieci dichiarano di non avere un buon rapporto con il proprio corpo e soprattutto vorrebbero dimagrire. Si considerano in sovrappeso e mettersi in costume li imbarazza\u00bb, spiega <strong>Paola Vinciguerra, presidente Eurodap<\/strong>. \u00abL&#8217;estate \u00e8 il momento pi\u00f9 bello dell\u2019anno, ma dai risultati del nostro test emerge che gli italiani hanno un disagio che tende a oscurare la sensazione di benessere che questo periodo dovrebbe regalare\u00bb.<\/p>\n<p>Secondo la psicoterapeuta, \u00abtutto ci\u00f2 potrebbe sembrare un problema marginale, ma non \u00e8 cos\u00ec: essere sereni quando ci si guarda allo specchio e sentirsi in forma \u00e8 elemento determinante per il rapporto di fiducia con se stessi, parte importante del carburante energetico per poter affrontare la complessit\u00e0 della vita\u00bb.<\/p>\n<p>E allora cosa fare? Prima di tutto \u00abnon bisogna abbattersi continuando a usare il cibo in modo consolatorio, non rinunciare al mare decidendo che la montagna \u00e8 molto meglio quando in realt\u00e0 non ci piace, non fare confronti con le modelle\/i che riempiono in questo momento le pagine dei giornali\u00bb. E\u2019, invece, fondamentale \u00abimparare ad amarsi e reagire, ad esempio alzandosi un po&#8217; prima del solito e facendo dei tragitti a piedi prima di andare al lavoro, cominciando a controllare il regime alimentare, migliorando cos\u00ec il rapporto di fiducia con noi stessi, per prepararci ad affrontare l&#8217;autunno carichi e combattivi\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vacanze si avvicinano, eppure gli italiani non sembrano esserne molto felici. In troppi, infatti, non sono ancora pronti per la prova costume e cos\u00ec vanno in crisi. Ben otto<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6128,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6127"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6129,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6127\/revisions\/6129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}