{"id":6230,"date":"2014-07-14T10:15:30","date_gmt":"2014-07-14T08:15:30","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=6230"},"modified":"2014-07-14T10:14:08","modified_gmt":"2014-07-14T08:14:08","slug":"10-regole-per-un-perfetto-barbecue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/10-regole-per-un-perfetto-barbecue\/","title":{"rendered":"10 regole per un perfetto barbecue"},"content":{"rendered":"<p>10 regole base per il barbeCue perfetto consigliate dagli organizzatori di<br \/>\nGriglie Roventi, Campionato del mondo di barbecue per chef dilettanti.<\/p>\n<p>1 La qualit\u00e0 prima di tutto<br \/>\nNon importa se non avete la tecnica di Cracco o Bottura: se la materia prima<br \/>\n\u00e8 di qualit\u00e0 il risultato \u00e8 certo. Meglio quindi, se possibile, optare per i<br \/>\ntagli pi\u00f9 pregiati, primo fra tutti la lombata o il girello di coscia, la<br \/>\nnoce, la fesa interna. I tagli migliori sono anche quelli che hanno tempi di<br \/>\ncottura pi\u00f9 brevi salvaguardando cos\u00ec le propriet\u00e0 nutritive della carne.<\/p>\n<p>2 Marinatura<br \/>\nDa fare almeno 6 ore prima della cottura per ammorbidire e insaporire la<br \/>\ncarne oltre che per\u00a0 proteggerla dalle alte temperature. Gli ingredienti<br \/>\nsono variabili: di solito si predilige un\u00a0 mix di olio, limone, sale, erbe o<br \/>\nspezie di diverso tipo, ma \u00e8 da provare almeno una volta la marinatura nella<br \/>\nbirra o nel vino rosso.<\/p>\n<p>3 Legna, gas o carbonella?<br \/>\nDipende soprattutto dal tempo e dallo spazio a disposizione. Per la cottura<br \/>\na legna, bisogna avere tempo (di solito almeno un\u2019ora per fare la brace) e<br \/>\nscegliere attentamente cosa bruciare. Niente legnami trattati (non si usa il<br \/>\nbarbecue per smaltire una vecchia sedia che non serve pi\u00f9!), legna resinosa<br \/>\ndi pini o abeti o altri che, come il cipresso, rilasciano sostanze nocive.<br \/>\nVite, ciliegio\u00a0 o faggio sono generalmente i consigliati. Pi\u00f9 facile la<br \/>\nscelta della carbonella che si trova in commercio e ha tempi di preparazione<br \/>\nrapidi (circa mezz\u2019ora). Chi abita in spazi ristretti non deve per\u00f2<br \/>\nrinunciare al barbecue: ci sono ottime griglie a gas in commercio, magari<br \/>\ncon due o pi\u00f9 bruciatori regolabili separatamente cos\u00ec da dosare al meglio<br \/>\nla cottura.<\/p>\n<p>4 Ma che caldo fa<br \/>\nAlmeno 300 gradi. Questa la temperatura che dovrebbe raggiungere il<br \/>\nbarbecue, anche se ci sono molte differenze. La cottura italiana \u00e8 di solito<br \/>\ndiretta, con la brace sotto le pietanze che cuociono velocemente rimanendo<br \/>\nal sangue all\u2019interno. Negli Stati Uniti si predilige invece la cottura<br \/>\nindiretta (low&amp;slow): la carne viene cotta vicino ma non direttamente sopra<br \/>\nla fonte di calore, quindi a temperature relativamente basse e in ambiente<br \/>\nchiuso (barbecue con coperchio). In questo modo si cuociono anche tagli di<br \/>\ncarne grandi che rimangono morbidi, saporiti e cotti in modo uniforme.<\/p>\n<p>5 Girare, non infilzare<br \/>\nRegola ferrea per i veri amanti del barbecue: il classico forchettone da<br \/>\ngrigliata \u00e8 un nemico, perch\u00e9 fa fuoriuscire i succhi che invece devono<br \/>\nrimanere all\u2019interno della carne per lasciarla morbida e saporita.<\/p>\n<p>6 Calcolate bene i tempi<br \/>\nMai avere fretta: per portare tutto contemporaneamente in tavola dovete<br \/>\ngrigliare a fasi, partendo da carni o verdure pi\u00f9 lente a cuocersi (come le<br \/>\npatate) e via via aggiungendo ci\u00f2 che deve restare al sangue.<\/p>\n<p>7 Affumicare, ma senza esagerare<br \/>\nL\u2019affumicatura conferisce un tocco originale e speziato alla grigliata. Se<br \/>\nvolete farne uso per il vostro barbecue, dovete procurarvi dei particolari<br \/>\nlegni aromatici chiamati \u201cchunks\u201d (tronchetti) o chips (scaglie), che<br \/>\nandranno inumiditi e posti nell\u2019area di cottura in modo da esalare fumi<br \/>\nodorosi. In commercio \u00e8 possibile trovare gli smoker, studiati appositamente<br \/>\nper le griglie: tra i legni considerati pi\u00f9 adatti la noce, la quercia, il<br \/>\nciliegio, il melo, il pero e hickory, ossia il legno di noce americano.<br \/>\nAffumicare \u00e8 tanto semplice quanto rischioso: una eccessiva esposizione al<br \/>\nfumo, detta oversmoking, rovina il sapore della carne. \u00c8 indispensabile<br \/>\nquindi variare l\u2019esposizione controllandone la durata e dosando il fumo.<\/p>\n<p>8 Il dolce sempre alla fine, anche sulla griglia Ci sono decine di salse<br \/>\ndiverse per insaporire la carne, perch\u00e9 limitarsi a una sola? La<br \/>\ntradizionale salsa barbecue \u00e8 una miscela di concentrato di pomodoro, salsa<br \/>\nworchester, limone, aceto, olio d\u2019oliva e zucchero di canna, ma si possono<br \/>\npreparare salse di tutti i tipi: dallo yogurt alla salsa di soia al whiskey.<br \/>\nAttenti per\u00f2 a scegliere il momento giusto per condire:<br \/>\ndurante la cottura si pu\u00f2 spatolare la carne con le salse se queste sono<br \/>\npreparate con olio, aceto, limone o yogurt; se invece sono salse a base di<br \/>\nzucchero vanno messe verso fine cottura, perch\u00e9 lo zucchero brucia<br \/>\nvelocemente e non va esposto al calore prolungato.<\/p>\n<p>9 Unto non vuol dire sporco<br \/>\nNon c\u2019\u00e8 nulla di peggio che cucinare su un barbecue incrostato di vecchi<br \/>\nresidui di cibo. Inoltre, qualsiasi alimento si attaccher\u00e0 su una griglia<br \/>\nsporca. Pulitela due volte: la prima dopo averla preriscaldata, la seconda<br \/>\nquando avete terminato di grigliare. La prima pulizia rimuove tutti i<br \/>\nframmenti di cibo che potrebbero essere sfuggiti in precedenza. Una spatola<br \/>\ndi metallo aiuta a terminare il lavoro nel dettaglio. Oliate la griglia<br \/>\nprima di metterci il cibo sopra: usate della carta impregnata d\u2019olio, o una<br \/>\nfetta di pancetta grassa o della pelle di pollo. In alternativa, si pu\u00f2<br \/>\nspruzzare dell\u2019olio sulla grata, ma lontano dalle fiamme.<\/p>\n<p>10 Come vi piace<br \/>\nSiate appassionati, ma non fanatici della forma. Barbecue, barbeque, BBQ:<br \/>\nscrivetelo come vi pare, basta che cuciniate! Se poi volete fare sfoggio<br \/>\nnozionistico, sappiate che il termine deriva probabilmente o dal dialetto<br \/>\ncaraibico Brabacot, o dal francese \u201cBarbe a queue\u201d cio\u00e8 \u201cdalla barba alla<br \/>\ncoda\u201d, ossia interi, cos\u00ec come venivano cucinati gli animali una volta.<\/p>\n<p>Ora se vi \u00e8 venuta voglia di barbecue potete ancora iscrivervi al campionato<br \/>\ndel mondo che si tiene in Italia, a Jesolo.<br \/>\nLa finale si terr\u00e0 il 19 luglio sulla spiaggia ed \u00e8 aperta a tutti (info<br \/>\nwww.griglieroventi.com).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 regole base per il barbeCue perfetto consigliate dagli organizzatori di Griglie Roventi, Campionato del mondo di barbecue per chef dilettanti. 1 La qualit\u00e0 prima di tutto Non importa se<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6231,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6230"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6232,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6230\/revisions\/6232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}