{"id":6584,"date":"2014-11-02T06:56:11","date_gmt":"2014-11-02T05:56:11","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=6584"},"modified":"2016-01-12T10:36:19","modified_gmt":"2016-01-12T09:36:19","slug":"poco-iodio-tiroide-a-rischio-effetti-collaterali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/poco-iodio-tiroide-a-rischio-effetti-collaterali\/","title":{"rendered":"Poco iodio: tiroide a rischio effetti collaterali"},"content":{"rendered":"
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Gli italiani non si curano della propria tiroide<\/strong>, soprattutto a tavola<\/span><\/a><\/span>. E la privano o non la nutrono sufficientemente di iodio, incorrendo cos\u00ec in importanti patologie spesso sottovalutate. E\u2019 quanto emerge da una indagine dell\u2019Osservatorio Nazionale per il Monitoraggio della Iodoprofilassi in Italia (Osnami)<\/span><\/a><\/span>, coordinata dall\u2019Istituto Superiore di sanit\u00e0 che mette a rischio all\u2019incirca il 10% di italiani di gozzo<\/strong>, una patologia piuttosto comune da deficit di minerale.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

LO IODIO \u2013 <\/strong>Di questa sostanza, la tiroide non pu\u00f2 proprio farne a meno: essa \u00e8 infatti la componente principale dei suoi ormoni ed \u00e8 indispensabile per la crescita corretta non solo dell\u2019organismo, ma anche per il buon funzionamento del metabolismo. Una necessit\u00e0 che diventa pi\u00f9 impellente in particolari fasce di et\u00e0, nei bambini ad esempio o nelle donne in dolce attesa dove il normale fabbisogno \u00e8 raddoppiato. Tanto che per rispondere a queste esigenze \u2018organiche\u2019 i nuovi Livelli di Assunzione Raccomandati di nutrienti (Larn), revisionati nel 2012, hanno fissato l\u2019introito giornaliero di iodio a 150 microgrammi nell\u2019adulto; tra i 90 e i 120 nel bambino e nell\u2019adolescente, 250 al giorno in gravidanz<\/span>a <\/span>e fino a 290 microgrammi durante l\u2019allattamento. \u00abAl di sotto di questi parametri soglia i rischi per la salute tiroidea, e non solo, aumentano \u2013 spiega Paolo Beck-Peccoz, docente di endocrinologia all\u2019Universit\u00e0 degli Studi di Milano e Presidente dell\u2019Associazione Italiana della Tiroide -. La mamma pu\u00f2 andare incontro ad aborto e il bambino a deficit cognitivi\u00bb. O pi\u00f9 in generale al gozzo, appunto, che stando alle ultime stime colpisce ancora un italiano su 10 ed \u00e8 causa di oltre trentamila ricoveri all\u2019anno.\u00a0<\/span><\/p>\n

ALIMENTAZIONE <\/strong>\u2013 Invece, prevenire il problema si pu\u00f2: basta mangiare questo minerale. \u00abLo contengono soprattutto alimenti di origine animale \u2013 aggiunge Beck-Peccoz –\u00a0 quali pesci di mare, molluschi e crostacei, latte e uova. Una tazza di latte<\/strong>, ad esempio al mattino a colazione, che sia fresco, intero, conservato o scremato pu\u00f2 contribuire da solo al giusto apporto di iodio. Una indicazione che va tenuta presente soprattutto per l\u2019alimentazione nei bambini a cui dopo lo svezzamento vanno somministrati fin da subito cibi ricchi di iodio o dalle mamme fumatrici, perch\u00e9 questa abitudine porta via iodio al latte materno. E nel neonato il nutrimento al seno \u00e8 di norma la fonte unica per immagazzinare questa sostanza\u00bb. Su tutti i cibi, poi, ci vuole un pizzico di sale: iodato<\/strong>, per\u00f2, che contribuisce in parte ad aumentare il dosaggio quotidiano del minerale.<\/span><\/p>\n

CAMPAGNA DI SENSIBILIZZAZIONE<\/strong> \u2013 A fare la differenza nella prevenzione, \u00e8 anche l\u2019informazione. E cos\u00ec, sotto l\u2019egida della Societ\u00e0 Italiana di Endocrinologia e diabetologia pediatrica (Siedp), partir\u00e0 da ottobre una campagna di sensibilizzazione che durer\u00e0 fino a maggio toccando alcune fra le principali citt\u00e0 dello stivale: Torino, Milano, Bologna, Pisa, Roma, Napoli, Potenza e Bari. Dieci incontri all\u2019interno delle scuole primarie e dell\u2019infanzia e corsi di formazione per medici rivolti a promuovere un corretto stile di vita \u2018tiroideo\u2019 e a screditare alcuni miti come ad esempio che per alimentare di iodio la tiroide basterebbe respirare aria di mare. Niente di pi\u00f9 falso, parola di esperti.
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