di Neal D. Barnard Un programma alimentare per proteggere il cervello e rafforzare la memoria<\/p>\n
Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma \u00e8 importante sapere che alcuni cibi \u2013 i super cibi \u2013 possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a et\u00e0 avanzata. Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi pi\u00f9 recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che pu\u00f2 rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L\u2019autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria.<\/p>\n
Leggendo questo libro, non solo \u00e8 possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d\u2019acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell\u2019ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione.<\/p>\n
Nel libro:<\/p>\n
\u2022 I migliori cibi per far funzionare il cervello.<\/p>\n
\u2022 I pericoli derivanti dall\u2019assunzione dei cibi animali.<\/p>\n
\u2022 I danni causati dall\u2019assunzione eccessiva di metalli (come il ferro, lo zinco e il rame).<\/p>\n
\u2022 Un programma alimentare completo, con menu settimanali, ricette e consigli di cucina.<\/p>\n