{"id":6705,"date":"2015-12-08T01:59:06","date_gmt":"2015-12-08T00:59:06","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=6705"},"modified":"2016-05-23T18:39:51","modified_gmt":"2016-05-23T16:39:51","slug":"natale-il-decalogo-sipps-sistema-per-le-feste-mamme-e-papa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/natale-il-decalogo-sipps-sistema-per-le-feste-mamme-e-papa\/","title":{"rendered":"Natale: il decalogo SIPPS \u201csistema per le feste\u201d mamme e pap\u00e0"},"content":{"rendered":"

La Societ\u00e0 Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale<\/strong> fornisce utili consigli ai genitori in vista delle festivit\u00e0 natalizie
\nIl Natale \u00e8 ormai alle porte. La feste preferita dai bambini sta per arrivare. I piccoli sono pronti a stropicciarsi gli occhi di fronte ai regali scartati e tanto desiderati. A dispetto della crisi e degli scenari che traspaiono ogni giorno dalle pagine dei giornali, il Natale \u00e8 e deve essere anche la Festa del rinnovamento e della famiglia, grande o piccola che sia, e un momento di serenit\u00e0 per tutti. Una volta superata la frenesia degli ultimi giorni e chiusa la porta di casa per ritrovarsi con i propri cari sarebbe giusto prenderci cura del bene pi\u00f9 prezioso: la salute, intesa non soltanto come condizione fisica ma anche come benessere psico-emotivo. Senza dimenticare che le vacanze, brevi o lunghe che siano, sono il momento dedicato al riposo, alla distrazione ma anche l\u2019occasione in cui le famiglie si ritrovano e i bambini, che di solito apprendono per imitazione, si trovano di fronte al modello comportamentale loro proposto dai genitori. \u201cLa SIPPS<\/strong> \u2013 spiega il Presidente, Dott. Giuseppe Di Mauro<\/strong> – attraverso il suo gruppo di lavoro sulla genitorialit\u00e0 nel contesto del progetto di salute globale \u201cRegaliamo futuro\u201d<\/strong> ha raccolto i consigli di maggiore utilit\u00e0 e rilevanza per le famiglie in un originale decalogo e ne ha focalizzato le parole chiave. Noi pediatri lo abbiamo fatto nella piena consapevolezza e con l\u2019auspicio che le festivit\u00e0 natalizie, oltre a lasciare un bel ricordo, possano essere vissute all\u2019insegna della serenit\u00e0 e del recupero di tanti valori di cui la nostra societ\u00e0 ha oggi particolare bisogno per guardare con fiducia al nuovo anno\u201d. \u201cQuesta iniziativa \u2013 ha aggiunto il Dott. Piercarlo Salari, pediatra di consultorio a Milano e componente SIPPS – si \u00e8 tradotta in un manifesto distribuito in occasione del Congresso nazionale SIPPS, che si \u00e8 svolto a Verona dal 27 al 29 novembre<\/strong> scorsi, ed \u00e8 la prima di una serie di pubblicazioni analoghe attraverso le quali la Societ\u00e0 Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale intende offrire ai pediatri italiani strumenti semplici ed efficaci per dialogare con i genitori\u201d.<\/p>\n

DECALOGO
\nB come… Bambino e baldoria: le feste devono essere a misura di bambino. \u00c8 giusto che ci siano i momenti esuberanti, di gioco e distrazione, ma nel rispetto delle esigenze dei piccoli, che, per esempio, hanno il proprio bisogno fisiologico di sonno e non devono essere esposti a stimoli sonori dannosi<\/p>\n

U come… Umore: lo stato d\u2019animo dei genitori influenza quello dell\u2019intero nucleo familiare. Purtroppo le cronache dei giornali evidenziano come le vacanze diventino un pretesto di sfogo di conflitti e tensioni. \u00c8 invece fondamentale che i genitori evitino di discutere di fronte ai propri bambini e colgano le vacanze come un momento di convivialit\u00e0 e di unione rispettosa di tutti i componenti della famiglia.<\/p>\n

O come\u2026 Organizzazione del tempo: per i bambini \u00e8 fondamentale diversificare le attivit\u00e0.\u00a0 Per quelli che vanno a scuola, poi, incombe sempre l\u2019onere dei compiti: un giusto assetto delle giornate consente di sbrigare con gradualit\u00e0 anche gli impegni meno piacevoli, apprezzando cos\u00ec tutti i momenti ed evitando l\u2019acquisizione di abitudini difficili e non meno faticose da correggere.<\/p>\n

N come\u2026 Natale: il clima natalizio di oggi \u00e8 ben diverso da quello di un tempo e viene sempre pi\u00f9 anticipato dalle logiche commerciali e consumistiche. Il Natale, per\u00f2, dovrebbe essere la festa della fratellanza e della condivisione. Insegnare ai bambini il rispetto degli altri e dare loro esempio attraverso un gesto di solidariet\u00e0 pu\u00f2 essere un modo semplice ed efficace per trasmettere loro il significato pi\u00f9 profondo di questi giorni di vacanza.<\/p>\n

E come\u2026 Eccessi: evitiamoli o meglio teniamoli sotto controllo. Molti bambini ogni anno giungono in pronto soccorso per la classica \u201cindigestione\u201d, che lascia sempre un cattivo ricordo. Gli eccessi, inoltre, riguardano tutti gli aspetti dell\u2019alimentazione (sale, grassi, calorie) e della quotidianit\u00e0 e per gli adolescenti sconfinano nei comportamenti a rischio, come per esempio l\u2019abuso di alcolici e la sessualit\u00e0.<\/p>\n

F come\u2026 Frutta (e verdura): sulle tavole imbandite diamo un giusto risalto alla frutta, che apporta sempre un tocco di colore e allegria, e, pur nel rispetto delle tradizioni regionali, cerchiamo di non far mancare ai bambini un giusto apporto di fibre, vitamine e sali minerali. Inutile ripetere che spetta ai genitori dare il buon esempio e che dopo un ricco pranzo si potrebbe pensare a una cena pi\u00f9 leggera e, perch\u00e9 no, vegetariana.<\/p>\n

E come\u2026Equilibrio: lo abbiamo in parte gi\u00e0 detto, ma il tema \u00e8 troppo importante per essere liquidato in poche parole. Qualche trasgressione \u00e8 giustamente lecita, ma non dimentichiamo che l\u2019organismo del bambino, ancor pi\u00f9 di quello adulto, ha bisogno di regolarit\u00e0. Al bando, quindi, la monotonia e i sovraccarichi di ogni genere: cerchiamo di trovare e mantenere sempre una giusta mediazione.<\/p>\n

S come\u2026Sicurezza: scegliamo giocattoli a norma e dunque certificati dal marchio CE e prestiamo attenzione al loro corretto utilizzo. La sicurezza riguarda poi anche la pratica di sport, che impone il rispetto di norme basilari (comportamentali, gradualit\u00e0, eventuale appoggio a un istruttore) e l\u2019utilizzo di opportune dotazioni protettive, e alcune abitudini purtroppo ogni anno funestate da incidenti, come quella dei fuochi di fine anno. La sicurezza investe naturalmente la casa, dalla revisione di caldaie e stufe ai pericoli per i pi\u00f9 piccoli di fornelli, scale, prodotti per la casa e ogni altro genere di insidia domestica.<\/p>\n

T come\u2026Televisione (e videogiochi): bambini e ragazzi si incantano davanti a cartoni animati, computer e videogiochi, senza poi contare quelli che ormai hanno sempre lo smartphone sotto le dita. Le attivit\u00e0 sedentarie non devono per\u00f2 andare a scapito di quelle dinamiche: un paio d\u2019ore trascorse ogni giorno all\u2019aria aperta e il ritrovo con i coetanei possono essere una semplice strategia perch\u00e9 non diventino schiavi del divano e del mondo virtuale.<\/p>\n

E come\u2026Etichette: non mancano ogni anno episodi di adulterazioni alimentari ma anche di intossicazioni, per esempio da alimenti scaduti o mal conservati. \u00c8 bene quindi leggere sempre con attenzione le etichette anche per trasferire questa buona abitudine ai bambini, rendendoli consapevoli di ci\u00f2 che mangiano, a partire per esempio dalle calorie. Da non trascurare, ovviamente, le etichette dei farmaci, al fine di promuoverne l\u2019utilizzo corretto e di invogliare a chiedere sempre consiglio al pediatra in caso di dubbio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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