E’ primavera, le giornate si sono allungate e si gioca all\u2019aperto, ma i raffreddori e i malanni sono in agguato. E con le vacanze di Pasqua spesso i ritmi dei bambini vengono alterati e si fa qualche \u201cstrappo\u201d ad una dieta sana. La Prof.ssa Susanna Esposito, Presidente dell\u2019Associazione Amici del Bambino Malato Onlus e Direttore dell\u2019Unit\u00e0 di Pediatria ad Alta Intensit\u00e0 di Cura della Fondazione IRCCS Ca\u2019 Granda Ospedale Maggiore Policlinico, Milano raccomanda a mamme e pap\u00e0 tutte le precauzioni e i comportamenti da adottare per mantenere sani i nostri bambini anche in questo periodo.<\/p>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Giocare all\u2019aria aperta e fare sport, approfittando delle giornate pi\u00f9 lunghe, \u00e8 molto importante per la salute dei bambini
\nVERO. In generale, un\u2019attivit\u00e0 fisica regolare in et\u00e0 pediatrica \u00e8 fondamentale sia nel bambino sano che in quello affetto da malattie respiratorie croniche. E\u2019 anche un\u2019importante forma di prevenzione dell\u2019obesit\u00e0 che contribuisce, attraverso un aumento del dispendio energetico, a ridurre la massa grassa e ad aumentare quella magra, ed \u00e8 uno strumento fondamentale per un corretto sviluppo osseo. L\u2019attivit\u00e0 fisica, poi, \u00e8 un momento di gratificazione e di divertimento che induce il bambino a continuare l\u2019attivit\u00e0 fisica e a sentirsi soddisfatto quando la fa. E non \u00e8 finita qui: gli sport di squadra migliorano le capacit\u00e0 sociali attraverso la cooperazione con altri bambini e le capacit\u00e0 cognitive attraverso l\u2019esplorazione dell\u2019ambiente e l\u2019acquisizione di nuove esperienze. Quindi, con l\u2019arrivo della bella stagione, ben vengano le gite e l\u2019intensificarsi delle attivit\u00e0 all\u2019aperto.
\n2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nei bambini, soprattutto nei pi\u00f9 piccoli, \u00e8 concesso mangiare un po\u2019 di tutto e le infezioni alimentari in et\u00e0 pediatrica sono rare.
\nFALSO. L\u2019alimentazione deve essere sana fin da piccolissimi, soli cos\u00ec sar\u00e0 possibile prevenire patologie importanti da adulti. Perci\u00f2, durante le vacanze pasquali non esagerate con le uova di cioccolato: scegliete sempre un uovo di buona qualit\u00e0 e, nel caso in cui il bambino abbia ricevuto in regalo tante uova, riutilizzate il cioccolato per preparare budini e torte nelle settimane successive alla Pasqua. Non dimentichiamo, poi, che i bambini, in particolare i piccoli con meno di sei anni, sono pi\u00f9 a rischio degli adulti di contrarre infezioni alimentari perch\u00e9 le loro difese immunitarie non sono del tutto mature: per loro incontrare batteri o virus presenti nei cibi pu\u00f2 essere pericoloso e scatenare un’infezione. Riguardo il cioccolato, per esempio, bisogna considerare che in alcuni soggetti, soprattutto se atopici, il cioccolato, consumato in quantit\u00e0 eccessive, pu\u00f2 dare reazioni allergiche. E\u2019 necessario, inoltre, limitare il consumo di salame e insaccati vari che, insieme alle conserve di frutta e verdura fatte in casa, possono essere all\u2019origine di intossicazioni importanti come il botulismo. Ed ancora, fate attenzione alle uova crude e alle verdure non lavate: con questi alimenti uno dei rischi pi\u00f9 frequenti \u00e8 la salmonellosi, un\u2019intossicazione caratterizzata da sintomi quali nausea, vomito, dolori addominali, diarrea e febbre. S\u00ec, infine, ai gelati artigianali ma mangiateli sempre in posti da voi conosciuti: i derivati di uova crude come gelati e dolci alla crema, oltre alla maionese e salse varie, sono alimenti responsabili delle intossicazioni da Staphylococcus aureus.
\n3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Anche durante la primavera, quando si gioca all\u2019aperto o si trascorrono varie ore sotto il sole bisogna proteggersi dal sole e adottare un abbigliamento adeguato
\nVERO. E\u2019 fondamentale scegliere un\u2019esposizione al sole in sicurezza: l\u2019esposizione ai raggi solari \u00e8 sempre consigliata perch\u00e9 aumenta la trasformazione di vitamina D e anche durante la stagione primaverile non sottovalutate la loro pericolosit\u00e0 e utilizzate sempre creme solari ad alta protezione proteggendo i bambini con cappellini e occhiali da sole. Riguardo l\u2019abbigliamento, non coprite troppo i vostri bambini quando giocano all\u2019aperto ma non abbiate neanche fretta di scoprirli velocemente al primo sole, meglio vestirli a strati: i forti sbalzi termici di questa stagione e una termoregolamentazione meno efficiente nel bambino comportano maggiori rischi di malattie da raffreddamento.
\n4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 In caso di viaggi o escursioni \u00e8 necessario portare sempre con s\u00e9 un kit di primo soccorso
\nVERO. Con i bambini non bisognerebbe mai dimenticare di avere con s\u00e9 un kit di primo soccorso quando si parte o si fanno le gite fuori porta, includendo anche prodotti repellenti contro le punture di zanzare e zecche (queste ultime presenti soprattutto in montagna). Riguardo le punture di insetto, per esempio, l\u2019arrivo di un bambino in un ambulatorio medico o al Pronto Soccorso di un centro ospedaliero a seguito di un problema allergico secondario alla puntura di un insetto \u00e8, soprattutto in questa stagione, un evento relativamente comune. In genere, si tratta di situazioni molto semplici che si esauriscono con l\u2019applicazione di una pomata o, al massimo con l\u2019assunzione di un anti-istaminico per bocca, ma in certi casi pu\u00f2 determinarsi un guaio serio con la comparsa di un quadro di anafilassi. Gli insetti che pi\u00f9 frequentemente scatenano problemi allergici da punture sono api, vespe, calabroni, tafani, formiche e zanzare e colpiscono le zone pi\u00f9 esposte e scoperte del corpo come viso, braccia, gambe, caviglie e mani.
\n5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 In primavera \u00e8 difficile ammalarsi
\nFALSO. Sebbene le sindromi influenzali e le virosi siano malattie stagionali che nel nostro Paese si manifestano soprattutto nel periodo invernale con un picco tra i mesi di dicembre e febbraio, le forti escursioni termiche tipiche della stagione primaverile e gli sbalzi di temperatura favoriscono frequentemente lo scatenarsi di raffreddori ed episodi febbrili che spesso si risolvono nel giro di pochi giorni senza che sia necessario l\u2019utilizzo di farmaci o, nei casi di febbre oltre i 38\u00b0C, \u00e8 consigliabile l\u2019uso di antipiretici. Ricordiamo che in caso di raffreddore e sintomi alle alte vie respiratorie non andrebbero usati gli antibiotici che eliminano i batteri e non i virus contro i quali, invece, sono inefficaci. Gli antibiotici sono indicati per infezioni abitualmente batteriche, come per esempio otiti e polmoniti. In presenza dei primi sintomi, comunque, \u00e8 indispensabile rivolgersi al medico che, solo dopo una visita, sar\u00e0 in grado di decidere se prescrivere o meno farmaci antibiotici o richiedere eventuali esami diagnostici.<\/p>\n
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