{"id":7528,"date":"2015-04-21T10:47:31","date_gmt":"2015-04-21T08:47:31","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=7528"},"modified":"2016-01-12T10:32:38","modified_gmt":"2016-01-12T09:32:38","slug":"il-ruolo-della-bicicletta-nella-salute-cardiovascolare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/il-ruolo-della-bicicletta-nella-salute-cardiovascolare\/","title":{"rendered":"Il ruolo della bicicletta nella salute cardiovascolare"},"content":{"rendered":"<p>Il 6 aprile, \u2013 come ogni anno dal 2002, da quando, cio\u00e8, la <strong>54\u00b0 Assemblea generale dell\u2019OMS<\/strong> decise che la <strong>Giornata Mondiale della Salute<\/strong> avrebbe avuto come tema la promozione dell&#8217;attivit\u00e0 fisica, \u2013 si \u00e8 celebrata in tutto il mondo la <strong>Giornata dell\u2019attivit\u00e0 fisica<\/strong>, con lo slogan: \u201cSedentariet\u00e0 = malattia, Attivit\u00e0 fisica = salute!\u201d.<\/p>\n<p>Motivare cittadini e pazienti all&#8217;attivit\u00e0 fisica ha un ruolo decisivo nella prevenzione delle patologie dell\u2019apparato cardiovascolare, come ha di recente testimoniato il <strong>dottor Pietro Palermo, aiuto senior UO Scompenso, Cardiologia Clinica e Riabilitativa del Centro Cardiologico Monzino,<\/strong> intervenendo a Paullo, un comune della cintura milanese, nell&#8217;ambito della programmazione annuale dell&#8217;Universit\u00e0 del tempo libero di Paullo, in collaborazione con l&#8217;associazione ciclo ambientalista \u201cPaullo che Pedala-FIAB\u201d, per illustrare i vantaggi, in particolare, dell\u2019uso della bicicletta per il mantenimento o il recupero delle condizioni di salute.<\/p>\n<p>\u201c<i>Andare in bicicletta \u00e8 facile e fa bene,<\/i> \u2013 ricorda Pietro Palermo. \u2013 <i>Ritmo cardiaco e respiratorio si adattano infatti progressivamente anche aumentando lo sforzo. E grazie alla posizione seduta si recupera presto. Stare sul sellino facilita inoltre il lavoro delle gambe, che non devono sostenere il peso del corpo. Andare in bicicletta migliora anche la circolazione venosa, perch\u00e9 la pedalata migliora l&#8217;elasticit\u00e0 delle pareti venose a livello delle gambe grazie al movimento ritmico dei muscoli, prevenendo anche distensione e patologie trombotiche venose. Per citare Ippocrate, <b>se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento e di esercizio fisico, n\u00e9 in difetto n\u00e9 in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute<\/b><\/i>\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il 6 aprile, \u2013 come ogni anno dal 2002, da quando, cio\u00e8, la 54\u00b0 Assemblea generale dell\u2019OMS decise che la Giornata Mondiale della Salute avrebbe avuto come tema la promozione<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7529,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[787,788],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7528"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7530,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7528\/revisions\/7530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}