{"id":7835,"date":"2015-12-06T12:14:15","date_gmt":"2015-12-06T11:14:15","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=7835"},"modified":"2016-02-12T18:20:25","modified_gmt":"2016-02-12T17:20:25","slug":"semi-di-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/semi-di-chia\/","title":{"rendered":"L\u2019elisir di lunga vita. Semi di chia"},"content":{"rendered":"<p>S<a href=\"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/chia3bassa.jpg\"><img class=\"alignleft wp-image-7836\" src=\"https:\/\/medwellness.thedigital.it\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/chia3bassa-1024x782.jpg\" alt=\"chia3bassa\" \/><\/a>emi di chia<\/p>\n<p>L\u2019elisir di lunga vita. Dal Sud America una pianta che ritarda le malattie dell\u2019invecchiamento, ma non solo.<\/p>\n<p>Anticamente furono usati come medicina curativa da parte degli Aztechi per alleviare gli stati generali di dolore, stimolare la secrezione di saliva, curare le irritazioni della pelle e disinfettare occhi e ferite.<br \/>\nParliamo dei semi di chia che, secondo uno studio condotto dai ricercatori del Sud America, una volta ingeriti, sviluppano all\u2019interno dell\u2019intestino un gel capace di fare da barriera fisica fra i carboidrati e gli enzimi digestivi che li scompongono, ritardando cos\u00ec la conversione degli stessi carboidrati in zucchero.<strong> E migliorando la stitichezza ed il colon irritabile. Questi semi (il cui nome originario \u00e8 Salvia Hispanica) sono un\u2019ottima fonte naturale di antiossidanti,<\/strong> mucillagini, proteine, minerali (contengono 2 volte il potassio delle banane, 15 volte il magnesio dei broccoli, 5 volte il calcio del latte, 3 volte il ferro degli spinaci), vitamine ed Omega3, oltre ad avere un altissimo contenuto in fibre. Ed un quantitativo importante di oligoelementi: manganese, zinco, fosforo. Sono, inoltre, poveri di sodio, quindi adatti ai soggetti ipertesi. I semi di chia sono noti anche per la propriet\u00e0 di ritardare le malattie dell\u2019invecchiamento, quelle cardiovascolari e delle cataratte; svolgono un\u2019azione protettiva sul sistema immunitario ed hanno effetti equilibratori sui trigliceridi, a beneficio del colesterolo.<br \/>\nSono usati anche in gravidanza, durante l\u2019allattamento e la crescita dei bambini per i benefici effetti sullo sviluppo dei tessuti. Propriet\u00e0 che li rende particolarmente adatti anche agli atleti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Semi di chia L\u2019elisir di lunga vita. Dal Sud America una pianta che ritarda le malattie dell\u2019invecchiamento, ma non solo. Anticamente furono usati come medicina curativa da parte degli Aztechi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7834,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[780],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7835"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7835"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8680,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7835\/revisions\/8680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}