{"id":7856,"date":"2015-09-11T11:37:17","date_gmt":"2015-09-11T09:37:17","guid":{"rendered":"http:\/\/medwellness.thedigital.it\/?p=7856"},"modified":"2016-01-12T10:30:46","modified_gmt":"2016-01-12T09:30:46","slug":"lo-sport-mette-il-turbo-al-rendimento-scolastico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/lo-sport-mette-il-turbo-al-rendimento-scolastico\/","title":{"rendered":"Lo sport mette il turbo al rendimento scolastico"},"content":{"rendered":"

Capacit\u00e0 di concentrazione, livello di attenzione, auto-controllo e migliori risultati scolastici sono i benefici collegati ad una regolare attivit\u00e0 sportiva extra curriculare cos\u00ec come individuato da una ricerca dell\u2019Universit\u00e0 del Montreal<\/strong> pubblicata di recente su Annals Journal of Health Promotion che ha incluso circa 2700 studenti canadesi nati tra il 1997 e il 1998.<\/p>\n

\u201cL\u2019ambiente dello sport \u00e8 da sempre un luogo sano che tiene impegnati i ragazzi in maniera virtuosa con benefici come lo sviluppo del senso di gruppo e di cooperazione, il rispetto dei ruoli, il senso di responsabilit\u00e0\u201d spiega il Dottor Andrea Grasso, Specialista in Ortopedia<\/strong> e Direttore del Trauma Sport Center della Casa di Cura Villa Valeria di Roma:\u00a0 \u201cquesto ha effetti diretti sul comportamento e il rendimento scolastico ma soprattutto il senso di autodisciplina acquisito nello sport si riflette anche nell\u2019attenzione in classe e nello svolgimento dei compiti a casa\u201d.<\/p>\n

\u201cLe numerose ricerche condotte sull\u2019argomento hanno messo in luce molti effetti positivi di una regolare attivit\u00e0 fisica e sportiva: i giovani atleti hanno voti pi\u00f9 alti della media, specialmente nella lingua madre e in matematica, si diplomano in tempo e fanno meno assenze\u201d prosegue Grasso \u201cUna interessante ricerca inglese su 5mila ragazzi ha rilevato ad esempio che un esercizio di 17 minuti in pi\u00f9 al giorno per i maschi e 12 minuti per le femmine migliorano i risultati scolastici nelle materie scientifiche e i benefici perdurano negli anni successivi\u201d.<\/p>\n

Gli studi dimostrano che anche dopo soli 5 minuti di attivit\u00e0 fisica i soggetti mostrano risultati migliori nei test che misurano abilit\u00e0 intellettuali. Ma lo sport ha effetti anche sulla quantit\u00e0 e qualit\u00e0 dei compiti svolti a casa: il 48% degli atleti si dedica allo studio a casa per tre ore in pi\u00f9 alla settimana rispetto a coloro che non fanno attivit\u00e0 extra-curriculare.<\/p>\n

Gli studenti di medie e superiori che fanno sport perdono il 51% in meno di giorni di scuola e presentano il 42% in meno di assenze ingiustificate. I giovani atleti inoltre sono meno coinvolti i risse e atti vandalici (rispettivamente il 27 e il 28% in meno).<\/p>\n

Inoltre, beneficio non secondario, a limitare il rischio di obesit\u00e0 e a portare ad uno stile alimentare pi\u00f9 sano ed equilibrato. Eppure siamo ben lontani da quei 60 minuti di attivit\u00e0 fisica al giorno consigliata da tutte le autorit\u00e0 sanitarie.<\/p>\n

L\u2019attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 avere un impatto drasticamente positivo sulle capacit\u00e0 cognitive e attitudinali che sono una componente importante del successo scolastico ma ha un impatto diretto anche sulla crescita del cervello in termini di plasticit\u00e0 e connessioni tra i neuroni. Chi fa sport infatti ha un maggiore afflusso di ossigeno al cervello, un incremento nel livello dei neurotrasmettitori e un aumento dei fattori neurotrofici come i fattori di crescita. In ricerche effettuate scansionando il cervello di un gruppo di persone cronicamente sedentarie che si sono sottoposte ad un training fisico, si \u00e8 immediatamente evidenziato un aumento del volume dell\u2019ippocampo, la zona del cervello associata a memoria e apprendimento.<\/p>\n

\u201cLa salute dei giovani sportivi \u00e8 sempre pi\u00f9 tutelata\u201d sottolinea il Dottor Grasso \u201cL\u2019attivit\u00e0 sportiva agonistica \u00e8 regolamentata dal Decreto Ministeriale del 18 febbraio 1982, mentre la regolamentazione dell\u2019attivit\u00e0 amatoriale ludico-motoria e dell\u2019attivit\u00e0 non agonistica \u00e8 disciplinata dal Decreto Ministeriale del 24 aprile 2013 e dall\u2019art. 42-bis della Legge 09\/08\/2013 n. 98. Inoltre si tiene conto delle Linee Guida emanate del Ministero della Salute con Decreto del 08\/08\/2014. E\u2019 il cosiddetto Certificato di Idoneit\u00e0 Sportiva a tutela degli atleti di ogni et\u00e0, non solo agonisti. La certificazione viene rilasciata dopo la raccolta della storia clinica del paziente (anamnesi), la misurazione della pressione e un elettrocardiogramma. Questi gli obblighi previsti per legge, ma il consiglio \u00e8 quello di fare una visita di controllo annuale anche nel caso di attivit\u00e0 fisica al di fuori delle strutture adibite. Si tratta di progressi importanti perch\u00e9 pongono attenzione alla prevenzione di infortuni e traumi.\u201d<\/p>\n

Le tipologie di attivit\u00e0 fisica di cui si occupano queste norme sono sostanzialmente tre, in ordine crescente di impegno psico-fisico:
\n-L\u2019attivit\u00e0 ludico-motoria\/amatoriale;
\n– L\u2019attivit\u00e0 sportiva non agonistica;
\n– L\u2019attivit\u00e0 sportiva agonistica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Capacit\u00e0 di concentrazione, livello di attenzione, auto-controllo e migliori risultati scolastici sono i benefici collegati ad una regolare attivit\u00e0 sportiva extra curriculare cos\u00ec come individuato da una ricerca dell\u2019Universit\u00e0 del<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7857,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[255,422,631],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7858,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856\/revisions\/7858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medwellness.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}