Indipendentemente dal tipo di occhiaie e dalla loro causa, le abitudini di vita sono essenziali affinché le occhiaie si attenuino e addirittura scompaiano; gli esperti di Clinica Baviera hanno deciso quindi di rivelare alcuni trucchi per eliminarle in modo naturale:
1. Evitare lo stress
2. Dormire un numero di ore sufficienti
Tra le principali cause delle occhiaie ci sono la mancanza di sonno e la stanchezza. Molte volte non si riesce ad avere abbastanza ore nella giornata per fare tutto quello che si deve fare e si finisce per dormire meno ore per riuscirci. È un grave errore, perché riposare sette-otto ore a notte è essenziale per la salute e per evitare le occhiaie. Ma ciò che è veramente importante è che le ore di sonno siano di qualità, poiché il corpo deve recuperare i danni subiti durante il giorno.