Un po’ di esercizio aerobico, anche una corsa, protegge la salute degli occhi, previene la degenerazione della retina e tutela la sua funzionalità. E’ quanto dimostra uno studio su topi pubblicato sul Journal of Neuroscience da Eric Lawson e Jeffrey Boatright della Emory University. Benché su animali, lo studio è importante perché per la prima volta mette in relazione la salute degli occhi con l’attività fisica e suggerisce che pazienti con i primi segni di maculopatia (malattia della retina diffusissima soprattutto tra gli anziani) potrebbero registrare un rallentamento della degenerazione retinica con un piano di attività fisica mirato.

Gli esperti hanno sottoposto i topi di laboratorio a 4 settimane di attività fisica su un tapis roulant e dopo la seconda settimana hanno causato la degenerazione retinica con un flash di luce forte. Gli esperti hanno confrontato il danno retinico dei topi sottoposti a un’ora di corsa al giorno per cinque giorni a settimana con quello di topi con analogo danno retinico ma inattivi fisicamente. Gli occhi del primo gruppo di topi sono risultati protetti dalla ginnastica, la retina meno degenerata e nell’occhio vi era la presenza di un fattore di crescita: è il BDNF, una molecola protettiva delle cellule nervose e retiniche.