Oggi fare sport è diventato imprescindibile: a qualsiasi età l’attività fisica è fondamentale, per il corpo e per la mente.
L’esercizio fisico fa bene alla memoria. Sei settimane di intensa attività fisica – brevi sessioni nell’arco di 20 minuti –
Lo Yoga della Risata è una particolare forma di yoga, i cui benefici includono la lotta alla depressione, allo stress