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7 luglio, giornata del cioccolato.
Può essere alleato del benessere fisico? E del benessere mentale? È un cibo comfort, ma come integrarlo correttamente nella propria
Il relax vien mangiando: i migliori alimenti antistress
Il relax vien mangiando: dalla ricotta ai fiori di zucca, i migliori alimenti antistress Irritabilità, ansia, mal di testa, tensioni
Giornata Mondiale del Sonno: 10 cose da fare prima di dormire (bene)
Per molti riuscire ad addormentarsi non è affar semplice. Spesso, dopo aver passato 15 o 20 minuti a girarsi i
Cosa si può fare per migliorare il proprio umore?
Un maxi-studio, pubblicato sulla rivista Plos One, durato circa 17 mesi, condotto da esperti della University of Cambridge in Inghilterra
Lo shopping compulsivo come riconoscerlo
Quando il desiderio di acquistare diventa patologico? Un test elaborato da psicologi norvegesi aiuta a trovare la risposta Si faceva
